راهکارهايي براي تبديل خيانت به رابطه عاطفي

راهکارهايي براي تبديل خيانت به رابطه عاطفي






به گزارش «تابناک با تو»؛ وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما به اعتقاد يک کارشناس روابط عاطفي، اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود و آن داشتن يک رابطه قوي تر و مستحکم تر است. جين مان، نويسنده کتاب «The Relationship Fix» مي گويد که دليل اصلي افراد براي دور شدن از طرف مقابل و ارتکاب خيانت نداشتن نزديکي و ارتباط در يک رابطه و نيتي از روابط جنسي است. اين کارشناس در اين باره چنين مي گويد: «بيشتر افراد نمي دانند که ايجاد، تداوم و تغذيه يک ارتباط نزديک در يک رابطه عاطفي تا چه اندازه اهميت دارد.





وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود.


وسوسه ها هميشه وجود دارند اما وقتي که يک زوج احساس داشتن رابطه نزديک داشته باشند احتمال محقق شدن آن وسوسه ها به مقدار قابل توجهي کاهش مي يابد». به باور مان اما خيانت هميشه به معناي پايان يافتن يک رابطه نيست. در واقع، مان بر اين باور است که اين موضوع حتي مي تواند رابطه بين دو طرف را قوي تر و مستحکم تر سازد. اما زوجيني که از اين معضل سربلند و پيروز بيرون مي آيند کساني هستند که نقاط ضعف خود و اشتباهاتي که به خيانت منتهي شده را شناخته و درصدد رفع آن ها بر مي آيند. مان ديدگاه خود را در اين باره چنين بيان مي کند: «انجام اين کار دردناک و دشوار است، به ويژه بعد از اينکه به شما خيانت شده و درد ناشي از آن عميق است.





وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود.


درمانگران خوب آموزش ديده روابط زوجين مي توانند در اين امر بسيار کمک کننده باشند». اما اين فرآيند به سادگي فراموش کردن و بخشيدن نيست. هيچ رابطه اي نمي تواند ادامه يابد مگر اينکه چهار رويه براي ابراز پشيماني و عذرخواهي از شخص مورد خيانت قرار گرفته رعايت شود. مان در مورد چگونگي عبور از اين بحران چنين مي گويد: «براي اينکه رابطه اي امکان درمان شدن را داشته باشد، زوجين بايد بتوانند اتفاقي که رخ داده را پردازش کنند، چرا اين اتفاق رخ داده و چگونه از وقوع آن در آينده جلوگيري کرد. وقتي که شخص خيانت کننده در حالت تدافعي مانده و نسبت به پردازش صدمه اي که باعث شده اشتياقي نشان نمي دهد، احتمال اينکه به يک نتيجه مثبت دست يابند بسيار غيرمحتمل است».





4 مرحله و مولفه عذرخواهي موثر پس از خيانت


وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود.


1- پشيماني: به گفته مان،اولين گام داشتن حس دروني پشيماني و عذرخواهي است که چيزي فراتر از «من عذرخواهي مي کنم» يا «متاسفم» ساده است. به گفته او، يک عذرخواهي معنادار به اين معناست که پشيماني واقعي را به طرف مورد خيانت قرار گرفته منتقل کرد و صدمه و آسيبي که به او و رابطه وارد شده را به خوبي درک نمود.


2- مسئوليت پذيري: مان مي گويد که اين مولفه يعني اينکه مسئوليت کاري که انجام داده ايد و تاثير آن را بدون اينکه به هدف و نيت شما از انجام آن توجه کنيد، بپذيريد. اين کار به طرف مقابل امکان خواهد داد به اين باور برسد که شما به عنوان خيانت کننده، زشتي و شدت خيانتي که انجام داده ايد و ميزان آسيبي که به رابطه شما وارد کرده را درک کرده و از آن آگاهيد.


3- شناخت: احساسات هر يک از طرفين بايد درک شده و بعد از اتفاقي به بدي و ناخوشايندي خيانت کردن بايد اين احساسات شنيده و به آن ها اهميت داده شود. از اين رو هر يک از طرفين بايد اين فرصت و اجازه را داشته باشند که باور و خوانش خود از اتفاقي که افتاده و احساسي که در نتيجه آن در آن ها ايجاد شده را بيان کنند.


4- درمان: مان مي گويد اگر مي خواهيد رابطه شما بهبود يافته و درمان شود بايد براي جلوگيري از يک خيانت ديگر دست به کار شويد. اين کار به معناي بررسي و شناسايي مشکلات پنهان و زيرساختي است که به خيانت يکي از طرفين در ابتداي امر منتهي شده است، که اين کار مي توان از طريق شرکت در جلسات درماني و مشاوره اي صورت گيرد.





وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود.


سطح اعتماد در يک رابطه، پس از خيانت يک يا هر دو طرف، به مقدار قابل توجه و اجتناب ناپذيري کاهش مي يابد اما زوجين مي توانند از اين معضل عبور کنند اگر تمام تلاش خود و کارهايي که لازم است را براي بخشش طرف مقابل انجام دهند. به باور مان، داشتن ارتباط نزديک «بهترين واکسن» در مقابل خيانت و بي وفايي است، از اين رو بسيار مهم است که بعد از خيانت، زوجين براي ساخت دوباره اين اعتماد و اطمينان تلاش و همکاري نمايند.


وقتي که يکي از زوجين يا طرفين يک رابطه عاطفي خيانت مي کند، دليل آن همواره چيز بدي است اما اين عمل به خودي خود گاهي مي تواند به نتايج خوبي منتهي شود.





اين کارشناس رفتاري در پايان سخنان خود در اين مورد تصريح مي کند: «هميشه يکي خواهد بود که جوان تر، جذاب تر، خوش اندام تر، لاغرتر يا شاداب تر است. اما اگر شما به تغذيه و باروري يک حس ارتباط نزديک با شريک زندگي خود اقدام کنيد- سعي کنيد اين حس را در آن ها ايجاد کنيد که دوست داشتني و ستودني هستند و اينکه آن ها چيزي منحصربفرد دارند که نمي توان آن را يک شبه ايجاد کرد يا به روش شما آن را تامين کند- مزيت داشتن يک رابطه نزديک و جذاب در چهارچوب خانه خود را خواهيد داشت».


منبع: روزياتو